Достижение дня.

За долгое время оплатила сегодня все продукты сама. Вернулась же к работе ))

Начала путь к правильному питанию. Внедряю много-много зелени, да и там еще полно чего внедрять, потому что я в этом полный ноль, а питание надо налаживать. Благо у меня есть человек, который в этом гений.

Сделала, как и планировала, пост в Инстаграм о книгах по детям, которые я читала во время беременности и собираюсь прочесть сейчас в ближайшем будущем. 

Провела 2 урока с детьми. И мозг выдержал.

Как же неохота сидеть сейчас вечером и писать и оформлять для публикации в красивый вид этот анализ.

Так что засчитываю себе в достижения, что я это сижу и делаю.

Открытие дня. 

Наконец-то купила семена льна впервые в жизни. Еле отыскала в магазине. И уже даже заварила на завтра ))

Оказывается, овсянку без молока можно есть, а еще и так наесться, что больше ничего не захочется до самого обеда.

Я сегодня столько съела зелени, сколько за год, наверное, не ела.

Люди дня. 

Ваня. Главный человек дня. 

Ксения. Отличный менеджер по работе с клиентами.

Мои ученики. Люблю их!

Цитата дня. 

“You are the greatest project you will ever get to work on. Take your time. Create magic”.

Песня дня, фильм или книга. 

Angelica Alma-Ata Dancing In The Street

Мне кажется, я сегодня ее раз 20 послушала.

Инстаграм дня. 

@rachel_gadiel светлый и вдохновляющий

Блюдо дня. 

Тыквенный суп с тыквенными семечками.

Мысли дня. 

Сколько тонкостей скрывается за питанием и подготовкой к приему пищи. Мне нужен явно отдельный блокнот для этого, чтобы упорядочить все знания.

Зона роста. 

Разобрать снимки экрана и разнести оттуда информацию по нужным местам.

Успевать с самого утра прорабатывать план дня и придумать как и где вести список дел дня, плюс напоминания выставлять.

Порадовало.

Физическое состояние в стабильном состоянии. Эмоциональное в стабильном. Мозг потихоньку соображает на уроках лучше.
 

Интересно. 

Ронда Берн “Тайна” - почитать.

Петрановская “Тайная опора” - почитать, советуют все.

Прорыв дня.

Удалось сходить в магазин и купить все для нового питания.

Статистика дня. 

Перенесу потом с часов

10 строчек для моей книги.

Меняться. Насколько в какой момент ты готов меняться? Честно говоря, я думала, что именно в питании мне изменится будет крайне сложно. Да, с мая я уже не ем сладкое, мучное, рафинированное в тех количествах, что привыкла есть всю жизнь. Но чтобы перейти к тщательному переживанию, к массажам языка, живота, питью воды по глоткам, к пониманию, когда что кушать и пить, а не бездумно впихивать на ходу в себя все подряд, просто чтобы в желудок что-то упало или чтобы разово утолить свою прихоть - это целая наука, от которой пока мой мозг взрывается, но я обязательно попробую все это в голове уложить. Да, мне все нужно по полочкам. Но впервые я готова быть открытой к тому, чтобы познать эту науку и испробовать ее на практике. 

Сегодня впервые за всю свою жизнь я попробовала овсянку не на молоке, а на воде, хорошо разваренную 15 минут,  а не за 2 минуты, и с добавлением фруктов. И это оказалось а) вкусно и б) я после этого уже ничего не хотела есть. Даже приготовленный рядом бутерброд с сыром так и отправился назад в холодильник. Что я понимаю? Что век живи и век изучай себя.

Спасибо.