20 НОЯБРЯ 2018 ГОДА
Перезагрузка.
Достижения.
Приготовила себе завтрак. Пусть и не с чиа, но салат и омлет. Стараюсь проводить побольше времени с сыном.
Стараюсь следовать первым инструкциям из книги Петровской "Тайная опора" и создавать Жене эту опору.
Много всего удалось сделать по коучингу:
1) Загрузила третью сессию на проверку для коучинговой сертификации несмотря на то, что не удалось записать новую сессию с Женей, так как она заболела. Но благо, я отыскала и загрузила старую, летнюю.
2) Договорилась еще с одним коллегой в коучинге о практиках. Будет очень интересно поработать с мужчиной, а не с девчонками. В этот раз хочу заключить долгосрочный контракт для проработки одной темы, а не каждый раз разных. Нужна решимость, чтобы сделать хотя бы несколько шагов в направлении к моим долгосрочным целям.
3) Переписала лекцию по компетенции "Осознанность клиента", на которой меня не было. А потом решила еще раз пересмотреть все презентационные материалы по компетенциям, обнаружила много нового и важного и взялась дописывать в тетрадь то, что упустила. Пока дошла только до 3 компетенции из 11, но планирую проработать все.
Открытия.
13 добродетелей Бенжамина Франклина. Я так и не взялась прочесть всю его автобиографию, где-то в списке литературы на прочтение она есть, но вчитаться не тянет, хоть и все вокруг о ней говорят. А отдельный список добродетелей я прочла, похоже на историю Льва Толстого, ведь он тоже каждый день работал над своим списком добродетелей и отмечал свое продвижение в ежедневнике. Может, внести себе тоже с завтрашнего дня отслеживание такое?
Список 13-ти добродетелей от Бенжамина Франклина смотрите здесь.
Любишь жизнь? Тогда не трать время зря, потому, что жизнь состоит из времени. Бенжамин Франклин.
1) Научиться задавать самой себе коучинговые вопросы.
А также пришла мысль, что чтобы двигаться в любом направлении - по нему должна быть выставлена цель и результат, скорее всего, и промежуточные цели и результаты должны быть также расписаны. Гармоничное движение (= без дискомфорта) возможно тогда, когда есть цель и результат?
2) Смотреть можно не только вперед, но и по сторонам
3) Разбирая часть фотографий на компьютере и удаляя лишнее, поняла, что надо бы включить это в ежедневный список дел и по 100-200 фотографий удалять, пока все не станет аккуратно, чисто, без повторов. Хорошо бы вообще список такой составить.
Физическое состояние.
Стабильное. Немного отекло лицо и щеки красные. В остальном есть силы и кажется даже мозг возвращается в рабочий лад. Думаю, включить в ежедневный список дел поход в спортзал. Пора.
Интересно.
Пока разбирала фотографии, наткнулась на книги, которые отметила себе к прочтению:
1) Биография Хичкока Питера Акройда
2) "Эффект Люцифера", Филип Зимбардо
3) "Философия элегантности", Магги Руфф
4) "Моя шокирующая жизнь", Эльза Скиапарелли
5) "Сентрал парк", "Завтра", Гийом Мюссо
Узнать о проекте "Директория" Татьяны Соколовой.
Инстаграм дня.
@migoals ежедневники, блокноты, цитаты, советы.
@thelettersmagazine журнал о леттеринге и каллиграфии.
Оба красивые и вдохновляющие.
PS Поставьте лайк в поддержку, что я вновь вернулась к анализам. Надеюсь, и мы черпаете отсюда идеи и вдохновение))